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recover!!
こんにちは☆ ananダイエット研究班、隊長の瀬尾です！ 実はＧＷ明けに風邪で体調を崩してしまい、 ブログの更新が遅くなってしまいました。ゴメンナサイ。 ようやく風邪も治り、体調も完全復活！！ 今日は久しぶりにパルティール銀座店に行ってきました。 風邪をひいている間は、マットに入るのをお休みしていたので、 担当の横山さんに会うないなや「ちょっとむくんだ？」 と言われる始末。ガーン！...
View Article【第19回】 ランニング、始め！ 編 Vol. 2 「キレイに歩く人は、ランもキレイ！」
背筋をシャンと伸ばして、大股で歩く。 映画でよく見る、欧米の女優さんたちの歩き方。憧れませんか？ 実は、キレイな歩き方は、キレイな走り方へのトレーニングなのです。 走りと歩きの違いは、足が地面から離れている時間の長短だけ。 じゃあ、女優さんみたいに歩くには、どうしたらいい？ それには、腹筋、そしてお尻を意識するコトが大切です。 腹筋をきちんと意識し、積極的に使うコトで、背スジはシャンと伸びます。...
View Articleリバウンドするたびに痩せにくくなっている気がします。どう痩せればいいですか？〈もちっこ／32歳／女性〉
まずは食事と睡眠から改善して、体脂肪を落としていきましょう。 もちっこ様 はじめまして。ご質問、プロフィール拝読しました。...
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めざせ！痛気持ちイイ！
こんにちは、長野です。 この頃は超音波マッサージでセルライトをごりっごりに退治してもらっています！ 日頃あまりコリは感じないタイプなので、大したことない！と余裕をかましていた私( ´∀｀) …これが痛いのなんのって！！笑 自分でも気がつかないうちにデコルテから肩や腰、そしてふくらはぎまで、こりは容赦なく日々蓄積されていたようです。恐ろしや～...
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ワクワクの一週間。
こんにちはー！ 金曜日担当、黄レンジャー中村です(・o・) 今週は私にとって、ものすごく楽しい一週間でした♪ 月曜日には、金環日食がありましたね。 世紀に一度あるかないかの大チャンス！ 前日からお台場に張り込んで見てきましたよ～♡ 天気が心配されてましたが、ばっちりキレイにみえて満足でした( ´ ▽ ` )ﾉ！ 金環をリングに見たてて、この日にプロポーズをした人も多かったみたいですね＊...
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第１回 森岡書店 森岡 督行さん
profile:もりおか・よしゆき。1998年に、『一誠堂書店』に入社、8年間の勤めを経て2006年『森岡書店』をオープン。現在に至る。○東京都中央区日本橋茅場町2-17-13第2井上ビル305号森岡書店 ☎03-3249-3456 営業時間13:00~20:00 日休...
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なまけもの。
こんにちわ。 日曜、6月27日に発売されるａｎａｎのため ダイエットメンバー5人が集まり 撮影＆座談会をしてまいりました～♪ 久しぶりに会う5人。 撮影当初に比べて 埋もれていた鎖骨が出てきていたり、 足が細くなってきていたり、 小顔になっていたりと みんな少しずつ変わってるぅ～!!!!!! そして、ダイエットをすることによって 美に対する意識も高まっていて 女子力ＵＰもしてるぅ～!!!!!!...
View Article体内年齢－3歳、内蔵脂肪－1.5！
こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 27日(日)に測定しました！！！ そーしーたーらー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 全体的にサイズダウン♡ 私はコリが重症でとても痩せにくい身体なので、 ずっと肩、背中を中心にスーパーウェーブを使っていました！ それなのに！！！ 足首から太ももにかけて約2センチくらいずつダウン＼(^o^)／ 驚きでした…★ 私の体内年齢は22歳だったのですが...
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太もも強化中！
こんにちは☆ 先週の日曜日にレンジャー５人が久しぶりに集合して、 中間報告会を行いました！ それぞれ、見た目やサイズにかなり結果が出ているようで、 「私も頑張らなきゃ！」とダイエットに改めて身が引き締まりました。 そして最近、「顔が小さくなったね！」と言われる機会が増えて、 かなりウキウキしている私（笑）。 これも、スーパーウェーブで肩と背中を流しているおかげで、 コリがほぐされている証拠☆...
View Articleまるで駆け込み寺・・・（笑）
こんにちは、長野です。 そういえば先日、会社の先輩方に仕事終わりで飲みに連れて行っていただきまして。 新人の私にしてみればやっぱり嬉しいですし、久々のお酒だったのでテンションがアガってしまって↑↑ ついつい二次会まで参加してしまい、気がつけば深酒に・・・やってしまったああああ（大反省 案の定、翌朝には「むくみちゃん」が待っていました＞＜ 毎日SUPER...
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ぷにぷにが、さよならのサイン！？
今までダイエットの効果について、周りからコメントされることは少なかったのですが なんと今週になって 「痩せたね！」 「顔小さくなったね」 「脚引き締まった？」 こんな言葉をいただけない日はないくらい、みんなが変化に気付いてくれます☆ 驚くと同時に、とても嬉しいです（*^^*） 実は少し前まで、成果が目に見えないことに不安を感じていて。...
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第１回 ＜hobo＞展示会
みなさん、こんにちは。 いままで編集部ブログとして更新してきました「DAILY POPEYE」も 本誌のリニューアルとともに一新。 毎月、我々編集部員がファッションブランドの展示会に行き、 拾ってきた生の情報を撮って出し。 その名も「今月の展示会から」。それではスタート！ 第1回目は今年の春、POPEYEオリジナルアイテムの誌上プレゼントで お世話になった＜hobo＞の展示会。...
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最高の組み合わせ発見！
こんにちは。 先週から目指せ「美尻」!!!!! ということで お家では今までのメニューに追加して 贅沢にもヒップにスーパーウェーブ4枚張りをして 今まで以上に全力で努力しております。 ま。 努力と言っても、 最近ハマっているＤＶＤを見ながら スーパーウェーブ2020をふくらはぎやお尻に張るだけ。 いつの間にかむくみが取れて、血行が良くなってるぅ～ 足が細くなってるぅ～ 本当最高!!!!!...
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パルティール渋谷店がOPEN!
火曜日＼(^o^)／神成です＼(^o^)／ パルティール渋谷店がOPENしました♡ 私も南青山店から渋谷店に～!!! こんな感じですっごく落ち着いている雰囲気なんです(^O^) まさに女子って感じで さらにモチベーションあがっちゃいます!!! 今日はエクササイズモード入りました＼(^o^)／ こっからどんどん落としていっちゃうよーん♡ 汗かきすぎて干からびましたw そーいえば！...
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ダイエット茶で便秘解消～☆
こんにちは！ このダイエット企画も、残り約１か月ということで、 最後の追い込みにかかっております。。 家でも原稿をかきながらスーパーウェーブをあてたり、週末はマットに入ったり。 さらに、パルティール銀座店にいくと、担当の横山さんが一生懸命マシンでコリをほぐしてくださります。 でも、こっちは寝てるだけ(笑)。 そんななか、最近は食生活にも気を使うようにしています。...
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ぷよっぷよ…おにく！
こんにちは！長野です。 パルティールに通い始めて、そろそろ２カ月？ おうちでのマッサージの習慣もすっかりついて毎晩身体をぽかぽかに温めながらお肉をほぐしています＾＾ 写真は愛用のバナナちゃん抱き枕とSURE LINE♪ 毎日６０分くらい身体を温めているのですが、新陳代謝が良くなって汗がだらっだら出るのはもちろんの事、最近はお肉が驚くほど柔らかくなるんです。...
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今日はどこに貼ろうかな〜♪
こんにちは～ 金曜日担当、黄レンジャーの中村です！ ダイエットが始まり、約二ヶ月が経ちました( ´ ▽ ` )ﾉ いよいよ最終発表まで残りわずか…！ 最近は、 ぷにぷにになったお肉の上は、エクササイズで脂肪燃焼モード。 コリやリンパの上には、脂肪を柔らかくし老廃物を流すためのリラクゼーションモード。 とお悩みごとにモードを使い分けています。 perfumeの「ねえ」をBGMに 「ねえ ねえ♪ ねえ...
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第２回 岩岡 将宏さん（２０）大学生
「Magazine for City boys」をスローガンとしてリニューアルをしたPOPEYE。このブログでは、かけだしライターの私、宮本が街のリアルシティボーイを取材。彼らのホームタウンを巡りながら、シティボーイとは何かを考える企画です。「シティボーイを探せ！」毎月更新！...
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ダイエット成功に大切なこと。
「イメージを制する者は、ダイエットを制す！」 とダイエットメンバーの中村さんから素敵な情報をいただいたので 早速この画像を携帯の待ち受けにして 自分が美尻になるのを 常に想像しながら ダイエットしております。 なりたい自分をイメージすることでさらに効果がＵＰするのだとか。 これなら出来るｗ 是非みなさんもやってみてください～♪
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ウワサになりたい! the summer of love | 01
男性（右）：飾りチーフ付きニット ¥49,350、シャツ ¥38,850、パンツ ¥61,950（以上ディースクエアード｜ディースクエアード 東京）／ショートブーツ ヒール2.5cm ¥141,750（ジミー チュウ） 女性（中）：Vネックニット ¥47,250、シャツ ¥47,250、マイクロミニスカート ¥51,450、パンプス ヒール９cm...
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