またこの時期、忘年会や正月、新年会と、飲食過多になる機会が増えます。日頃はダイエットに励んでいた人も、正月3が日を過ぎれば2～3キロくらいの体重増。健康のため、宴席では食べすぎに注意し、いわゆる“チャンポン”、二種類以上の酒の飲みすぎは避けましょう。
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