【第５回】プランニング編　Vol. 3 「何を着て、走る？」

着るモノに困ったら？
地元のランニングスポットに行ってみよう！
実際に走っている人を見れば、一目瞭然。
特に見て欲しいのは、ランナーの足元です。
オシャレの基本と同じく、ランニングも足元を決めるのが一番重要。　
ショップに並ぶランニングシューズは、重いスニーカーと違って、軽く、何よりケガをしにくく、走りやすい設計になっています。
デザインがとても豊富だけど、実は走るレベル別に作られているので、自分のレベルに合ったシューズの数は、意外と絞られちゃう。
この中から、好みのカラーでシューズを選べば、次に買うべきトップスは、自然と決まるってワケ。
つまり、最初に決めるのは、季節を問わず長く使うシューズって、コト。
シューズが決まったら、ウェアは、靴の同系色や、ポイントの差し色を拾ったり、好みのカラーでまとめるだけ。カンタンでしょ！　　　
でも一つだけ覚えておきたいのは、ランニングは想像以上に、たくさん汗をかく点。
ランニング専用のウェアは、汗を吸ってすぐに乾かしてくれるから、カラダに快適なのです。
（次回へ続く♪）

＊次回は、朝か？ 夜か？ 悩める時間帯の話です。