【第２回】ガイダンス編　Vol. 2 「ランなら、いいコトあります！」

「走るって、気持ちいい！」多くの女性たちが、走っています。何で、ランニングが良いのか？
気になる理由は、実は、３つあります。
シューズとウェアを用意するだけで、面倒な手続きやお金が掛からない点。
どこかへ出掛けなくても自宅から出発できて手軽な点。
ランニングは短時間で効果が出る全身エクササイズだから。
ランニングは、手軽な上に、運動不足の解消にも、確実なダイエットのためにも、肌の新陳代謝やお腹の調子を整えるためにも、抜群の効果があるのです。
しかも、たるんだ気持ちをシャキッと引き締めて、颯爽と走るなんてカッコいいでしょ。
日頃の生活にメリハリが付き、１年を通してカラダに正しい過ごし方が生まれる。
旅先にも、ランニングシューズを持ってゆくようになったら、ホンモノ。
皇居も、ニューヨークのセントラルパークも、ホノルルのカピオラニ公園も、旅先の景色が、絶好のランニングコースになるって素敵ですよね？
ランニングなら、カッコよく、そして走っていない人よりも楽しく（少し得した気分で）キレイになることができるのです。
（次回へ続く♪）

＊次回は、実際に走ってみるための、プランニング編がいよいよ開始です！