おはようございます。
華の金曜日担当、イエローです☆
最近は、いつもより１時間早く起きています。
むにゃむにゃしながら、シュアラインのスイッチをON！
そして写真にみえるビニールで全身くるみ、目覚ましをもう一度SETして…
シュアラインの中で二度寝に突入します♡
１時間たって起きる頃には汗びっしょり。
そのままシャワーを浴び、スッキリした体で出かけるのが日課です（・ω・）ﾉこれぞ、朝活☆
シュアライン、普段はベッドの上にこんな感じで敷いてあります。
マットの上からさらに掛布団をかぶせると、更にぬくぬくぽかぽか♡
寝るときは1hでタイマーをかけて寝るのですが、起きる頃には身体がとっても軽くなってます♪
身体をあっためるって、本当に大切ですね！
いよいよ最終発表まで約２週間。
最近では食べるモノ、時間に気を付けています！（食事制限はしてません＊）
この前いったcafeのランチ。とってもヘルシーなお昼ご飯でした♪
食欲旺盛な私ですが、ローカロリーで栄養のとれた食事＋partirのエステで
無理なくしっかりサイズダウンできそうです♡
それでは、また～中村でした＊