仕事が忙しい日、遊んで飲んで遅く帰宅した日などなど
サボってしまった日もあるけれども
だいたいやり続けていました♪
食事制限も運動も今まで通り
特になにもしてないけど
１ヶ月経過して、目標の基礎代謝ＵＰ～!!!!
さらにこのメニューで
筋肉つけて基礎代謝あげるぞぉおお。
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私のダイエットメニュー。
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